国安这是掏着了🥳欧冠级球员竟是自由身加盟

加盟前还在踢欧冠，这样的球员居然是自由身加盟[惊恐]“清蒸树袋熊_GuoAn”表示：经与俱乐部核实，斯帕吉奇确定为自由身加盟，他与北京国安签署了一份两年合同，将在2026年年底到期，同时附带一年的延长条款。斯帕吉奇出自塞尔维亚超级联赛传统豪门贝尔格莱德红星青训，这里也是他职业生涯的起点。随后他先后辗转法甲球队图卢兹、比甲球队安德莱赫特、俄超球队克拉斯诺达尔、荷甲球队费耶诺德、土超球队卡斯帕萨。2023年，斯帕吉奇回到母队贝尔格莱德红星。......查看更多

2025-03-06

冬天掉秤最狠的食物，两周瘦了7斤，才15卡！！

小米的健康密码：养胃还能减脂 小米被称为“谷类之王”，它富含膳食纤维和B族维生素，能够帮助促进肠胃蠕动、改善消化功能，对冬季胃寒的人特别友好。而且，小米的热量很低，每100克才15卡左右，却能让你有强烈的饱腹感，非常适合作为减脂期间的主食替代。 图片 中医认为，小米性平味甘，有健脾益胃的作用。《本草纲目》中提到，小米可“益丹田，补虚损，开肠胃”。这次，我们换个吃法，把它做成发糕，吃腻了小米粥的你一定要试试！ 图片 食材清单 **主料：**小米、红枣、鸡蛋、牛奶、干桂花这些食材......查看更多

2025-02-04